Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги Павел Тулюпа 0:49 2 years ago 996 676 Скачать Далее
Как делать ВЫПАДЫ? Накачай свои ягодицы. Сохрани свои колени, а не убивай их! FitSince93 12:39 2 years ago 5 581 Скачать Далее
Базовое упражнение на ноги и ягодицы. Выпады - делай правильно EASY FITNESS 0:05 1 year ago 236 741 Скачать Далее
Выпады / Техника Выполнения / Упражнения для Ягодиц / Делаем Красивую Попу Ярослав Брин 6:45 9 years ago 475 598 Скачать Далее
Как ПРАВИЛЬНО делать ВЫПАДЫ, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЦЫ, а не квадрицепс! FitnessoManiya 0:37 1 year ago 276 337 Скачать Далее
Болит КВАДРИЦЕПС вместо ЯГОДИЦ? Правильная техника болгарских выпадов FitnessoManiya 0:27 1 year ago 248 646 Скачать Далее
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ - как правильно выполнять | Джефф Кавальер SMART TRAINING Channel 4:49 3 years ago 87 718 Скачать Далее
ТЫ НЕПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ | Джефф Кавальер Джефф Кавальер — переводы на русский 4:48 5 months ago 8 432 Скачать Далее
Урок: Выпад с подъемом ноги / техника выполнения упражнений ВАУФИТНЕС 0:49 8 years ago 3 239 Скачать Далее
З ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ВЫПАДОВ ДЛЯ ЯГОДИЦ #ягодицы #тренировка #выпады Яна Степанова 0:50 1 year ago 702 Скачать Далее
Делай болгарские выпады правильно. #фитнес #спорт #тренировка КАРИНА МАРТОЯН 0:28 1 year ago 226 916 Скачать Далее
